大多数呼吸应用程序都要你知道如何呼吸。

这是 Exhale 的思维过程。

你选择结果（冷静下来，清醒过来，入睡，专注），它将指导你通过颜色、声音和微妙的触觉振动。不需要猜测。

它很简单，清晰，甚至可以不看屏幕。

刚刚发布了 Apple CarPlay 功能！

如果听起来很有用，我很希望你试用它并分享你的想法。

https://apps.apple.com/au/app/exhale-breathe-calm-mind/id6740267040