欢迎来到Hammr Fitness - 一款智能系统，它会根据你训练、进食和睡眠的方式来适应。

每日就绪度、压力和恢复

你不需要购买Whoop或Oura Ring来知道你是否恢复。全球有超过1亿人已经拥有Apple Watch，Hammr Fitness可以让你解锁它。

该应用程序会根据你的生理指标、工作时间、进食情况以及你的感受来计算你的每日就绪度得分，并指出导致高低得分的原因。这样你就知道自己为什么会感到这样或那样。可以在Apple Watch上添加小工具，以便在不打开应用程序的情况下查看就绪度。

Apple Health同步是必要的功能。所有算法都运行在本地，健康数据同步在默认情况下关闭，以确保隐私和安全。

适应性训练和营养

类似于就绪度得分，应用程序还会根据你的目标、你燃烧的卡路里数、你的体重追踪历史以及你吃的食物来调整你的训练计划、调整你举重的量以及你应该吃多少食物。它会根据你的目标、你燃烧的卡路里数、你的体重追踪历史以及你吃的食物来为你提供一个个性化的每日目标。

训练和户外跟踪

应用程序内有超过2000个预装的训练计划，每个训练计划都有一个视频教程来帮助你纠正你的姿势。你可以选择预设的训练计划或自己创建一个个性化的训练计划。

如果你更喜欢做 cardio， 你可以在户外跟踪步行、跑步或骑行。可以通过附近的建议来探索新路径。可以在之后跟踪你的心率、速度和路径。

训练跟踪和户外跟踪都与Apple Watch实时同步，两者都支持Live Activity和Dynamic Island功能。

营养跟踪

可以访问4+百万种食物的数据库。每种食物都有一个健康评分，当你扫描或搜索时可以看到。可以在你的手机或Apple Watch上查看你的进展。你可以选择你想要的方式来跟踪你的食物。可以使用条形码扫描器、照片转化为营养素、文本转化为营养素或手动搜索来跟踪你吃的食物。可以保存常用菜肴以便快速记录你吃的食物。营养跟踪还包括一个水分跟踪器，以便你可以快速记录你今天喝了多少水。

分析和进展

一个地方来查看你的所有进展。可以跟踪你的体重和肌肉大小。可以看到营养和训练趋势。可以看到你的BMI和BF%等一般统计数据。

背景

我已经在过去的2年里独自工作了这么久了。它经历了太多的迭代和更新了，甚至不能计算它们。最初，我只是想创建一个训练跟踪器。但是，它慢慢地演变成营养跟踪，随后是就绪度得分，现在它已经是一个完全适应性的应用程序，它会根据你来改变。这些变化是由早期用户的反馈驱动的，包括积极和消极的反馈。对于那些正在建立自己的第一个应用程序的人，或者想建立一个应用程序的人，请尽早发布你的产品。你将在途中学到的知识比在发布前花费两周的ASO加速时间更有价值。

评论

请在评论中告诉我你对应用程序的看法。它是否令人沮丧，还是很容易理解？感谢！

下载

Hammr Fitness是一款付费应用程序。订阅者可以获得完整的AI功能、适应性指导和见解分解。应用程序的大部分功能可以免费使用。如果你想下载应用程序，可以在这里下载：https://apps.apple.com/us/app/hammr-fitness-gym-nutrition/id6756403991

目前仅支持英语 - 未来会添加语言支持。

IAP信息：
终身付费：$249.99
年度：7天免费 - 然后 $89.99
月度：7天免费 - 然后 $12.99