我一直苦于在健身方面保持一致性。问题并不是 мотivation，而是不可缺少的人体验。没有为某个具体人物做出承诺，它真的很容易丢下鍵。所以，我开发了一款叫做 WeSweat的小应用。

这个想法很简单：

  • 和朋友们组成一个小团队。你们可以看到彼此的目标。
  • poste 工作时间录或活動时间
  • 一起延续streaks

这個更加注重的是持续出勤，而不是进行高强度运动。你还可以连接Apple Health / Garmin / Fitbit，工作时间会自动同步。这里的其他人是否发现可追溯的accountability对于保持一致非常有幫助，感興趣人也可以來分享。