你知道是什么意思吗？有些人说“我只想设定一个界限”，实际上这句话是“我对你很生气，我已经在抖音上刷过了”

我编写了一个工具，它就是这个功能——自动生成！

你在输入框里输入你实际想说的话，比如：

“你从来也不会给我回文”

然后它就会把它转化成：

“我注意到了一种情绪有毒的模式，#神经系统调节，#情感 attachment伤口。为了我自己的神经系统，我需要在这种动态上设置一个界限。”

有三个强度等级：

• 建立平衡 — 你刚下载了平静 app，突然你就是布伦达·布朗

• 做工作 — 你已经将整个性格换成了治疗抖音

• 完全失控 — 你在本周的三次争论中引用了“爱着”中的阿米尔·列文，心理治疗师刚刚因为你被解雇了

它还标记了“引用的概念”——比如 #界限 #有毒模式 #神经系统调节

可以随心所欲地使用它 ✨

解释一下 : 治疗是很好的。心理医生是非常优秀的。请所有人寻求治疗，感谢你。

（注：本文内容并非认真建议使用抖音或其他媒体来替代专业的心理治疗。）