我正在为那些想要比“今天就轻松跑”有更多挑战的严肃跑者打造了一款训练app。它结合了Pfitzinger、Daniels和其他人的方法论，并将其融入到一个自适应滚动计划中，该计划在每次工作后重新计算。

它能做什么：

  • 生成一个基于你实际训练数据而不是一个固定18周PDF的2周滚动计划
  • 全面的Apple Watch exercise执行，具有结构化的间隔/时速指引和触觉提示
  • 运行后分析：心率衰退检测、效率因子追踪、速度符合度。没有这种“Great job!”（伟大！）的空白话
  • 由VDOT得出的自适应跑程区，随着你的健身情况的变化而改变
  • 局部唯一，优先考虑隐私。没有账户，不需要云，不需要社交功能

技术选型：

SwiftUI，SwiftData，WatchConnectivity，HealthKit，SwiftCharts

价格：

2周免费试用后，价格为1次性15美元购买。没有订阅，也没有重复的费用。你买了它，它就属于你了。

其发端于对现有应用程序不满，因为它们要么过于简化训练，要么将所有一切都锁在了订阅后。目前正在开发中，希望能听到其他跑者/开发者的意见。

App Store：https://apps.apple.com/us/app/smart-runner-app/id6771421112