简单的想法,你连接苹果健康app,它会使用你烧掉的卡路里(active cals)来解锁你喜欢的食物,所以你可以无愧地吃你想吃的东西。
它不是一种告诉你不能吃什么的app,而是告诉你可以吃什么!
你可以设置一个目标:
- 维持 1 卡路里 = 1 消费
- 慢性减肥 1 卡路里 = 0.85 消费
- 快速减肥 1 卡路里 = 0.65 消费
当你烧掉足够的卡路里后,你就可以开心地吃你想吃的食物了。
我的 slogane 是Eat junk food, lose weight 😂(吃垃圾食物,减肥 😂)
希望得到你的反馈!
评论 (0)