当事情不太好，或者要变差的时候，或是要变得更糟糕时，他就会分享他一直以来用的一个简单的技巧： “立即退出应用软件。”

然后立即你会感到放松。它消失了，没什么要騷擾你的了。Everything都过去了。试试看，之后你会感觉会更好。