大多数与心理健康有关的APP并没有直接针对身材形象问题，基本是比较通用的内容。

我在寻找日常生活中与身材形象相关的消极自我言论的过程中发现，根本没有这样的APP或工具。于是我开发了BodyKind。

我自己也在长期内在困扰着身材形象的问题，而且最近感觉越来越多的人也在同样地斗争着，但在科技领域中，这个话题却很少被直接触及。

这个想法简单：通过每天的小练习，使自己注意观察内心的对话，并慢慢地进行自我宽恕。

它结合了积极的说服和反思日记，以及引导式的问题。

我自从使用它以来 notice 到自己的内心批判者语言逐渐软化了很多。

这周刚发布。没有广告推广，主要还是在观察产品是否有实质性的帮助作用。

费用为4.99美元/月（高级版），还有免费版。

对于已经开发了心理健康和行为改变APP的开发者：

你的产品如何保持关注力超过最初的几天？

我非常渴望听取您的真实反馈。

APP下载链接：https://apps.apple.com/app/id6756075418