watchOS | 免费 Shrimpminder：坐姿提醒-墙外贴吧

所以，我花了太多时间蜷曲在我的桌子旁边，我的背部基本上在起义。为了解决这个问题，建造了Shrimpminder，一个能够为您发出提示，让您在长时间蹲下时 Stretch 和 Movement 的 Apple Watch 应用。

理想情况下，我们应该每 2-3 小时 Standing 起来并转换成 Sitting 位置来改善我们的肌肉骨骼健康，尤其是下背部和颈部。