为你建了一款每日只有一项独特的实战演练来增进自信:

不是肯定的言语，而是真正的实践技巧

• 面对收银员保持3秒的眼神接触

• 在下次会议中以20%的语速说话

• 左右说"No"时，避免道歉或长篇大论

每次实战练习最多30秒。追踪你的进步，共四个维度：自信的存在（Presence）、信心的声音（Voice）、界限（Boundaries）、社交舒适度（Social Ease）。

免费版本：每日随机实战练习

付费版本：8周的引导路径（49.00美元终身账单或6.99美元/月）

实时路径:

- 社交自信

- 執行官存在

- 公开演讲

约会自信即将推出，预计于四月发布。

刚刚发布了一次更新，改进了ASO和用户体验。不久前，你也可以通过此方式看到这种推送，因为我自己也曾经对这方面存在困难（偶尔还会有），我读书时从未对自信有一大帮助，但我认为执行实践才是解决自信问题的关键。

APP Store：https://apps.apple.com/us/app/practice-self-confidence-daily/id6758882035

我乐意回答关于这款APP的开发和此次实施方法的任何问题。