我尝试过的所有健身跟踪器都是一个 glorified 电子表格，记录你训练的套路，或者是一种收费 15 美元/月的 AI 锻炼生成器，输出 cookie cutter 方案。然而，没有一个真的告诉你你的训练是否有效。

说实话我有以下几个问题: 我的胸肌确实是受阻了么，或者是我只是上周有一个糟糕的周么? 我是否忽略了某些肌肉群而不知情? 我的训练计划是否是平衡的，还是我什么都知道？

所以我就在创建 Loadline。

它能做什么：
- 平滑时间衰减 1RM 跟踪不是仅仅单杠最高，你要过滤出的嗡嗡声中的实力趋势
- 自动 plateaus 检测，标记出一个 lift 时，平滑时期之前的 flatline 时期，以免你浪费几个周
- 每周肌肉群的工作量，使你可以看到什么是平衡的，而什么是平衡不
- 自动跟踪分期，自动周期的 PPL，异步 4 天的周期，只须定制即可
- 身体重跟踪，平滑趋势和卡路里补充/体重减轻估计
- 自动 PR 检测，稳定度日历，运动库，带有视频 demo
- 完全离线工作
- 社交 feed，跟随朋友的训练

我开始在开发它，因为我非常沮丧地感到我所在的状态。十个月之后，已有 1600 多名用户，我的更新每周都会推送。

它是可以免费下载和使用。 plateau 检测，高级分析等特性还需要 Pro 订阅。核心跟踪是免费的。

https://apps.apple.com/us/app/loadline-gym-tracker-logger/id6749194369

真心希望从这个社区收到反馈。上一次我在 Reddit 上发布了一个项目，当时的反馈让我做出了许多改进。